How to keep yourself motivated & LILI Update

Pasta Live it Lift it

*Dieser Beitrag enthält Werbung Hallo meine Lieben! Heute wird es wieder einmal Zeit für ein kleines Update. Phase 1 meines LILI Programms ist nun so gut wie vorbei und ich kann ein vorläufiges Resümee ziehen. In dem Zusammenhang möchte ich direkt ein paar Worte zur Motivation verlieren: Wie bleibe ich am Ball, was das Sportprogramm […]

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Live it. Lift it. – from couch potato to fitness freak?

Live it Lift it Flammkuchen

*Dieser Beitrag enthält Werbung Heute möchte ich euch ein bisschen was über das Programm Live it. Lift it. (kurz LILI) erzählen. Ich habe in Form einer Kooperation die Möglichkeit bekommen, es zu testen und möchte nach nun fast zwei Wochen meine ersten Erfahrungen mit euch teilen. Hätte mir jemand vor kurzer Zeit noch gesagt, dass […]

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Jetzt wird’s gesund: Woyton

Woyton Salat

*Dieser Beitrag enthält Werbung Auf der Suche nach neuen Restaurants in Köln und Umgebung stand fest: Dieses Mal muss etwas Gesundes auf den Tisch. Wenn es nach meinem Freund ginge, gäbe es jeden Abend Burger oder sonstiges Fastfood (nicht, dass ich davon abgeneigt wäre – nein, ich liebe es sogar, aber immer muss es nun […]

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Beef Brothers: Alles, was das Burger-Herz begehrt

Old Dirty Bastard Beef Brothers

*Dieser Beitrag enthält Werbung Unzählige Male war ich mittlerweile beim besten Burger-Restaurant, das Köln zu bieten hat. Es wird also allerhöchste Zeit, einen kleinen Bericht über DAS Essen zu schreiben, das die Geschmacksnerven jubeln lässt. Beef Brothers befindet sich direkt auf der Aachener Straße in der Nähe vom Rudolfplatz. Von außen fällt es – abgesehen […]

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