Turmeric Latte – the Golden Milk

Zubereitung Kurkuma Latte

*Dieser Beitrag enthält Werbung Und schon wieder bin ich einem Trend absolut verfallen… Dieses Mal hat es allerdings nichts mit Mode zu tun. Vielmehr geht es heute um ein Getränk, das ich mir mittlerweile aus meinem Alltag gar nicht mehr wegdenken kann. Es handelt sich um Kurkuma Latte, auch „Goldene Milch“ genannt. Die Wirkung von […]

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How to keep yourself motivated & LILI Update

Pasta Live it Lift it

*Dieser Beitrag enthält Werbung Hallo meine Lieben! Heute wird es wieder einmal Zeit für ein kleines Update. Phase 1 meines LILI Programms ist nun so gut wie vorbei und ich kann ein vorläufiges Resümee ziehen. In dem Zusammenhang möchte ich direkt ein paar Worte zur Motivation verlieren: Wie bleibe ich am Ball, was das Sportprogramm […]

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Live it. Lift it. – from couch potato to fitness freak?

Live it Lift it Flammkuchen

*Dieser Beitrag enthält Werbung Heute möchte ich euch ein bisschen was über das Programm Live it. Lift it. (kurz LILI) erzählen. Ich habe in Form einer Kooperation die Möglichkeit bekommen, es zu testen und möchte nach nun fast zwei Wochen meine ersten Erfahrungen mit euch teilen. Hätte mir jemand vor kurzer Zeit noch gesagt, dass […]

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Jetzt wird’s gesund: Woyton

Woyton Salat

*Dieser Beitrag enthält Werbung Auf der Suche nach neuen Restaurants in Köln und Umgebung stand fest: Dieses Mal muss etwas Gesundes auf den Tisch. Wenn es nach meinem Freund ginge, gäbe es jeden Abend Burger oder sonstiges Fastfood (nicht, dass ich davon abgeneigt wäre – nein, ich liebe es sogar, aber immer muss es nun […]

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